Lelki egészség
A lelkünk egy megfoghatatlan, gyakorlatilag kategorizálhatatlan, megmagyarázhatatlan dolog. Anatómiailag ugyan nincs, mégis fontos szerepet tölt be az életünkben; a legfontosabbat.
A lelket nem lehet színnel, halmazállapottal illetni, se illattal, se kinézettel; minden emberé különleges, egyedi, sajnos kevesen vannak csak, aki ismerik, és szeretik ezt a bennük szunnyadó csodát.
Az önismeret nagyon fontos. Mivel egy ember lesz csak ott nekünk mindig – saját magunk – így alapvető a saját magunk, a lelkünk ismerete, elfogadása és szeretete.
Gondoljunk bele, milyen emberek vagyunk, mi tenne minket boldoggá? Magunkba tudunk szeretni, amikor a tükörbe nézünk, vagy a fejünket is elfordítjuk? Amint saját magunkra koncentrálunk, a belső harmóniára, életünkbe beköszönt a béke.
Meditáljunk, figyeljünk oda testi és lelki igényeinkre és vágyainkra; „az ép testben ép lélek” mondás sem hiábavaló. Ápoljuk testünket is, a lélek tárolóját, hiszen az is a miénk, gondoljunk szeretettel önmagunkra.
